Hatha Yoga in Bokeloh

Am Samstag, 04.11.2023 beginnt ein neuer Yoga-Kurs mit der DTB Yoga Lehrerin Katja Murphy und der Physiotherapeutin Lenka Littau.
Im Hatha Yoga arbeiten wir mit ruhigen und sanften Bewegungen, um die Energien im Körper auszugleichen und berücksichtigen dabei nicht nur Stabilität, sondern auch Beweglichkeit und Flexibilität. Unter Einhaltung deiner persönlichen Grenzen und ohne Leistungsdruck kannst du in dieser Stunde zur Ruhe kommen. Durch Achtsamkeit in der Bewegung entsteht eine bessere Kommunikation mit dem eigenen Körper.
Der Kurs findet samstags von 9:00 – 10:00 Uhr in der Sporthalle der Grundschule Bokeloh statt und erstreckt sich über 10 Termine.
Matten und Yogablöcke sind vorhanden. Es kann aber auch die eigene Yogamatte und ggfs. eine Decke oder ein Kissen mitgebracht werden.

Kurstermine
November: 04., 11. 18. und 25.
Dezember: 02., 09. und 16.
Januar 2024: 13., 20. und 27.


Kosten
20 € für Vereinsmitglieder des SV Butteramt
30 für Nichtmitglieder
Die Kursgebühren werden am ersten Kurstermin, dem 04.11.2023 eingesammelt.

Anmeldungen
Beate Haas
Tel.: 05031 15545
Mail: beate.haas1@gmx.de