Am Samstag, 27.04.2024 beginnt ein neuer Yoga-Kurs mit der DTB Yoga Lehrerin Katja Murphy und der Physiotherapeutin Lenka Littau.
Im Hatha Yoga arbeiten wir mit ruhigen und sanften Bewegungen, um die Energien im Körper auszugleichen und berücksichtigen dabei nicht nur Stabilität, sondern auch Beweglichkeit und Flexibilität. Unter Einhaltung deiner persönlichen Grenzen und ohne Leistungsdruck kannst du in dieser Stunde zur Ruhe kommen. Durch Achtsamkeit in der Bewegung entsteht eine bessere Kommunikation mit dem eigenen Körper.
Der Kurs findet samstags von 9:00 – 10:00 Uhr in der Sporthalle der Grundschule Bokeloh statt und erstreckt sich über 9 Termine. Matten und Yogablöcke sind vorhanden. Es kann aber auch die eigene Yogamatte und ggfs. eine Decke oder ein Kissen mitgebracht werden.
Kurstermine
April: 27.
Mai: 04., 11., 18., 25.
Juni: 01., 08., 15., 22.
Kosten
18 Euro für Vereinsmitglieder des SV Butteramt
40,50 Euro für Nichtmitglieder
Die Kursgebühren werden am zweiten Kurstermin, dem 04.05.2024 eingesammelt.
Anmeldungen
Beate Haas
Tel.: 05031 15545
Mail: beate.haas1@gmx.de